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乐山一中:同舟共济 共抗疫情
2020-03-23 15:19 来源:

神灯彩票_[官网首页]  3月18日下午,高二13班开展了以“同舟共济 对抗疫情”为主题的心理健康班会活动。受疫情影响,同学们在线上组织了此次活动。在班会中,大家懂得了如何在疫情中调节好自己的心理状态,把握好在疫情这段特殊时期提升自己,而不是被焦虑所代替。

  主持人介绍了新冠肺炎疫情下的常见心理反应可分为疑病、紧张焦虑情绪、抑郁情绪、睡眠障碍等,并告知了我们可以采用哪些自我心理调节和干预的措施。同学们因此懂得了必须增强对疫情的认知,保持规律健康的生活作息,调整情绪接纳目前状态,简化信息来源,不信谣,不传谣。

神灯彩票_[官网首页]  主持人让大家慢慢闭上眼睛,播放了一段轻音乐,让同学们想象在2020年某月疫情已平稳,大家都过着正常的生活,那个画面是如此美好。在此次疫情中,大家和身边的人共同成长,有了更强大的内心,愈发热爱生活。

  不幸只是暂时的,一切都会好起来,我们要相信明天又是崭新的一天。通过这次特别班会,同学们都明白了要保持良好的心态,许多人正替我们负重前行,我们也必须做他们坚强的后盾!

  (陈思润)

(责任编辑:罗宏胜)

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